fbpx

Author name: 心然營養

兒童偏食? | 隨時影響免疫力!

兒童偏食點算好? 呢樣唔食,個樣又唔食,每餐諗煮咩諗到頭都痛! 而且長期偏食,仲有機會令小朋友免疫力下降! 究竟可以點從根源入手,徹底改善小朋友偏食習慣? 咁就繼續睇埋落去喇! 兒童偏食對免疫力的影響 偏食有機會會導致營養攝取不足 偏食會影響腸道健康 偏食影響生長發育 因此,小朋友的偏食行為如果得不到及時矯正,長遠來說有機會損害他們的免疫功能,增加生病風險。家長應該為他們的健康著想,及早培養小朋友良好的飲食習慣。 免疫力下降症狀 如果出現以下症狀,例如經常感冒發燒,或者傷口需長時間癒合,可能是免疫功能下降的表現。一旦發現,家長們應採取方法,增強小朋友的免疫力。例如可以改善日常飲食、調理腸道環境、加強鍛煉等,為小朋友建立健康的免疫防線。 1. 反覆感染 經常出現感冒、肺炎、腸胃炎等反覆感染,且需要長時間治療。 2. 傷口癒合慢 受到擦傷或小傷口,癒合時間較長,反應遲緩。 3. 發燒頻繁 遇到小感染就會出現38度以上的高燒,且持續時間較長。 4. 淋巴結腫大 頸部、腋窩或鼠蹊部的淋巴結明顯腫大,且觸摸有硬塊感 5. 乏力嗜睡 白天容易疲勞乏力,需要大量休息或睡眠。 6. 食欲下降 進食量明顯下降,容易出現營養不良症狀。 增強小朋友免疫力的營養建議 要提高免疫力,建議可以從營養入手。通過均衡飲食,確保小朋友從多方面攝取均衡營養素,從而提高小朋友的免疫功能,增強免疫力。 鈣質 維他命B 膳食纖維 鐵質 蛋白質 改善兒童偏食問題 營造輕鬆愉快的用餐氛圍 在進餐時播放輕音樂,減少電視等干擾因素。多與小朋友交流互動,鼓勵稱讚他們嘗試新食物 避免強迫小朋友吃完整盤食物,有機會引起反感 讓小朋友參與烹飪過程 帶小朋友一起去購買食材,讓他們參與選擇菜品,鼓勵他們動手做簡單的料理,增加參與感。小朋友會更願意去品嚐他們自己預備的料理。 提供多樣化的餐點選擇 每餐不要只有一種主菜,而是安排幾種小朋友喜歡或不排斥的。逐步增加新食物的份量和種類,讓小朋友慢慢適應。可以搭配喜歡的醬料或烹飪方法,增加吸引力。 耐心引導,不要強迫 不要過度批評小朋友的偏食行為,而是鼓勵他們嘗試。採用漸進式的方法,慢慢培養他們的飲食習慣。適當給予獎勵,如貼紙或小禮物,但不要用甜食獎勵通過這些措施 有需要可尋求醫生或營養師的建議 心然推介 心然兒童多種維他命軟糖

兒童偏食? | 隨時影響免疫力! Read More »

關節炎是什麼? 了解症狀,治療和預防 綜合指南2024

關節炎是什麼?了解症狀、治療和預防|綜合指南2024

關節炎的症狀 關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。 不同類型的關節炎有不同的症狀和影響範圍。 關節炎是一種常見的慢性疾病,影響著成千上萬的人們。本文將為您提供一個全面的指南,幫助您了解關節炎的症狀、治療方法和預防措施。這將有助於您更好地管理關節炎,提高生活質量。讓我們一起來深入了解這個話題並回答一些經常被問到的問題,同時提供一些與關節炎相關的熱門搜尋關鍵詞,以便您更容易地尋找相關資訊。 關節炎的常見症狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。這些症狀可能會隨著時間而惡化,並對生活質量產生負面影響。有不同類型的關節炎,包括風濕性關節炎、骨關節炎和強直性脊椎炎等。每種類型的關節炎都有其特定的症狀和影響範圍。 關節炎的治療方法 藥物治療:非類固醇抗炎藥、鎮痛藥和免疫調節藥物等。 物理治療:運動、按摩和熱敷等。 手術選項:如人工關節置換手術。 自我管理:保持適當體重、均衡飲食和避免過度用力。 關節炎的治療方法多種多樣,包括藥物治療、物理治療、手術和自我管理等。藥物治療可以包括非類固醇抗炎藥、鎮痛藥和免疫調節藥物等。物理治療可以通過運動、按摩和熱敷等方式減輕症狀。在某些情況下,手術可能是必要的選擇,如人工關節置換手術。此外,自我管理措施如保持適當的體重、均衡飲食和避免過度用力也對緩解症狀和預防關節炎惡化起著重要作用。 關節炎預防措施 維持健康體重,減輕關節負擔。 避免過度用力和受傷。 適度運動,保持關節靈活性。 均衡飲食,攝取足夠的營養素。 雖然無法完全預防關節炎的發生,但可以採取一些措施減少風險。保持適當的體重對於減輕關節壓力非常重要,避免過度用力和受傷也能幫助預防關節炎。此外,保持適度的運動、均衡飲食和穿著合適的鞋子也是預防關節炎的重要因素。 關節炎產品推薦 「Lovini 心然關節配方 (60粒)」:適合關注關節健康人士 有助延緩關節惡化 改善關節功能 增加潤滑黏液的分泌量及強化軟組織 具有抗炎和抗氧化作用 保護軟骨 「Lovini 心然控尿酸配方 (60粒)」:適合關注尿酸人士 支持泌尿道健康 支持腎臟和膽囊健康 為什麼選擇我們的產品 我們非常重視所使用產品的質素,包括產品劑量、安全標準以及製造商的質量等。 為了確保Lovini能為客戶提供最佳品質的產品,我們選擇的產品製造商具備下列一個或多個資格。(GMP, NSF, FDA, ISO22000:2005, HACCP) 我們有專業的註冊營養師團隊,隨時回答您的問題和提供支持。 常見問題FAQ 關節炎可否根治? 目前沒有根治關節炎的方法,但可以透過治療和自我管理來減輕症狀。 關節炎是否只發生在老年人身上? 雖然關節炎常見於年長者,但也可能發生在其他年齡段。 關節炎治療是否需要長期進行? 關節炎治療是否需要長期進行,取決於病情的嚴重程度和所採取的護理措施。 除了藥物治療,還有其他方法可以緩解關節炎症狀嗎? 可根據醫生建議或透過物理治療、按摩和熱敷等非藥物治療方法可以協助舒緩症狀。 關節炎是否會影響日常生活活動? 是的,關節炎可能導致活動受限,影響日常生活品質。 關節炎是否可以透過預防措施來避免? 雖然無法完全預防關節炎,但透過適當的治療或生活習慣改變,可舒緩關節炎症狀及降低患上關節炎風險等。

關節炎是什麼?了解症狀、治療和預防|綜合指南2024 Read More »

感恩節火雞食譜 Thanksgiving Turkey Recipe

Looking to make this Thanksgiving extra special? Look no further, because we’ve got a mouthwatering turkey recipe that will be the star of your holiday feast! 🌟✨ Introducing our delectable Thanksgiving Turkey recipe – the perfect combination of juicy, tender meat and nutritious flavors that will leave your guests coming back for more! 🍗🤤 Ingredients

感恩節火雞食譜 Thanksgiving Turkey Recipe Read More »

購物車