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拆解膠原蛋白迷思
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9 月
9 月
有沒有發覺臉上的膠原蛋白好像一去沒回頭？
其實不只臉需要膠原蛋白，身體各個部位都需要攝取膠原蛋白來維持健康。不少女士們對膠原蛋白都有許多迷思，
今次一一與你們拆解❗
什麼是膠原蛋白？
膠原蛋白是蛋白質的一種，屬於纖維性蛋白，在人體結締組織中扮演十分重要的角色。廣泛存在皮膚、關節等部位，提供給皮膚、骨骼、軟骨、韌帶支撐力。
膠質就是膠原蛋白？
很多網站都會鼓吹多吃含豐富膠質的食物，例如豬腳、牛根、銀耳等等，就可補充膠原蛋白，但其實都不一定! 如果通過食物去補充膠原蛋白，可能烹調過程或食物本身脂肪含量比較高，因此要確保每天用健康的方法去烹調可能比較困難。因此如果不想吸取額外脂肪的話，就建議用其他方法補充膠原蛋白，例如食膠原蛋白補充劑或膠原蛋白補充飲料等。
多搽護養品就能補充膠原蛋白？
女士們是不是認為平日多搽含膠原蛋白的護膚品，覺得就可以防止膠原蛋白流失？人體難以單靠在皮膚上塗抹膠原蛋白來吸收，而且一般市面上的護膚品成份還是大分子，能滲透進入皮膚幾乎微乎其微。
如何加速膠原蛋白吸收？
先看看膠原蛋白的運作和效用，膠原蛋白中的特殊二肽成分：proline-hydroxyproline（Pro-Hyp）可促進人體皮膚細胞增生，合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性，增加人體皮膚玻尿酸的含量。選擇吸收狀況最好的膠原蛋白產品，留意有否水解且二肽(Hydroxyproline)的膠原蛋白成份，最利人體吸收。
心然透明質酸膠原蛋白 提供人體中最豐富的蛋白質–膠原蛋白以及其他營養成分，包括:
透明質酸
維生素C
維生素E
可增強皮膚保水能力，維他命ｃ是參與膠原蛋白合成的關鍵維生素,能保持膠原蛋白的濕潤和彈性，並有望減少皺紋和增加皮膚亮度， 促進真皮中透明質酸的合成。
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