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食西瓜真係可以瘦股❓ | 拆解西瓜瘦股之謎❗❗
07
9 月
9 月
近期8424大熱，令我回想返之前好多人問我，究竟食西瓜係咪可以瘦股呢?
要知work 唔work，首先要認識身體水分同電解質嘅平衡!
如果身體裡面，尤其係細胞同細胞之間有過多水分，身體就會開始積水💦。
咁點解身體會積水❓
原來都有好多原因，例如平日飲食太多鹽分、荷爾蒙改變或者食用藥物等嘅因素。而地心吸力就會將水分積聚係下本身，導致下半身水腫👖。
而西瓜係咪可以幫助瘦身，甚至瘦股?
答案係…一半一半!
西瓜含有大量嘅鉀同電解質，可以幫助減低身體鹽分同增加小便嘅製做，從而排出身體嘅多餘水分，令下半身無咁水腫。所以食西瓜係咪可以瘦? 如果你本身係容易水腫嘅體質，咁西瓜就可幫你達到去水腫嘅效果。但由於pat pat 脂肪比較多，所以對於瘦股效果就未必明顯喇!
⚠️如果你有低血壓、心臟問題或者腎病嘅話，就要避免攝取過多，唔好增加身體嘅負擔。而且西瓜果糖偏高，留意番份量喇。