新年零增磅飲食攻略

Chinese New Year Eating Tips

就快到新年! 唔知大家係咪已經開始食緊新年美食呢😋! 但如果唔想過完 “肥年” 真係肥幾磅🙅🏻‍♀? 咁就要繼續睇新年飲食攻略,等營養師教路點樣揀選新年食品先至最健康!

關節炎是什麼?了解症狀、治療和預防|綜合指南2024

關節炎是什麼? 了解症狀,治療和預防 綜合指南2024

關節炎的症狀 關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。 不同類型的關節炎有不同的症狀和影響範圍。 關節炎是一種常見的慢性疾病,影響著成千上萬的人們。本文將為您提供一個全面的指南,幫助您了解關節炎的症狀、治療方法和預防措施。這將有助於您更好地管理關節炎,提高生活質量。讓我們一起來深入了解這個話題並回答一些經常被問到的問題,同時提供一些與關節炎相關的熱門搜尋關鍵詞,以便您更容易地尋找相關資訊。 關節炎的常見症狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。這些症狀可能會隨著時間而惡化,並對生活質量產生負面影響。有不同類型的關節炎,包括風濕性關節炎、骨關節炎和強直性脊椎炎等。每種類型的關節炎都有其特定的症狀和影響範圍。 關節炎的治療方法 藥物治療:非類固醇抗炎藥、鎮痛藥和免疫調節藥物等。 物理治療:運動、按摩和熱敷等。 手術選項:如人工關節置換手術。 自我管理:保持適當體重、均衡飲食和避免過度用力。 關節炎的治療方法多種多樣,包括藥物治療、物理治療、手術和自我管理等。藥物治療可以包括非類固醇抗炎藥、鎮痛藥和免疫調節藥物等。物理治療可以通過運動、按摩和熱敷等方式減輕症狀。在某些情況下,手術可能是必要的選擇,如人工關節置換手術。此外,自我管理措施如保持適當的體重、均衡飲食和避免過度用力也對緩解症狀和預防關節炎惡化起著重要作用。 關節炎預防措施 維持健康體重,減輕關節負擔。 避免過度用力和受傷。 適度運動,保持關節靈活性。 均衡飲食,攝取足夠的營養素。 雖然無法完全預防關節炎的發生,但可以採取一些措施減少風險。保持適當的體重對於減輕關節壓力非常重要,避免過度用力和受傷也能幫助預防關節炎。此外,保持適度的運動、均衡飲食和穿著合適的鞋子也是預防關節炎的重要因素。 關節炎產品推薦 「Lovini 心然關節配方 (60粒)」:適合關注關節健康人士 有助延緩關節惡化 改善關節功能 增加潤滑黏液的分泌量及強化軟組織 具有抗炎和抗氧化作用 保護軟骨 「Lovini 心然控尿酸配方 (60粒)」:適合關注尿酸人士 支持泌尿道健康 支持腎臟和膽囊健康 為什麼選擇我們的產品 我們非常重視所使用產品的質素,包括產品劑量、安全標準以及製造商的質量等。 為了確保Lovini能為客戶提供最佳品質的產品,我們選擇的產品製造商具備下列一個或多個資格。(GMP, NSF, FDA, ISO22000:2005, HACCP) 我們有專業的註冊營養師團隊,隨時回答您的問題和提供支持。 常見問題FAQ 關節炎可否根治? 目前沒有根治關節炎的方法,但可以透過治療和自我管理來減輕症狀。 關節炎是否只發生在老年人身上? 雖然關節炎常見於年長者,但也可能發生在其他年齡段。 關節炎治療是否需要長期進行? 關節炎治療是否需要長期進行,取決於病情的嚴重程度和所採取的護理措施。 除了藥物治療,還有其他方法可以緩解關節炎症狀嗎? 可根據醫生建議或透過物理治療、按摩和熱敷等非藥物治療方法可以協助舒緩症狀。 關節炎是否會影響日常生活活動? 是的,關節炎可能導致活動受限,影響日常生活品質。 關節炎是否可以透過預防措施來避免? 雖然無法完全預防關節炎,但透過適當的治療或生活習慣改變,可舒緩關節炎症狀及降低患上關節炎風險等。

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骨質疏鬆? 成因及營養須知!

骨質疏鬆唔單只無徵兆,仲要無症狀! 可以話係無聲殺手😨! 根據香港中文大學數據顯示,係香港約有一半65歲以上的婦女患有骨質疏鬆症❗ 而65 歲及以上的男性中都有超過 22% 患有骨質疏鬆!所 以絕對唔可以忽視呢個病! 要預防骨質疏鬆,一定要及早開始!