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食西瓜真係可以瘦股❓ | 拆解西瓜瘦股之謎❗❗

近期8424大熱,令我回想返之前好多人問我,究竟食西瓜係咪可以瘦股呢?

要知work 唔work,首先要認識身體水分同電解質嘅平衡!

如果身體裡面,尤其係細胞同細胞之間有過多水分,身體就會開始積水💦。
 
咁點解身體會積水❓
原來都有好多原因,例如平日飲食太多鹽分、荷爾蒙改變或者食用藥物等嘅因素。而地心吸力就會將水分積聚係下本身,導致下半身水腫👖。
 
 

而西瓜係咪可以幫助瘦身,甚至瘦股?

 

答案係…一半一半!

西瓜含有大量嘅鉀同電解質,可以幫助減低身體鹽分同增加小便嘅製做,從而排出身體嘅多餘水分,令下半身無咁水腫。所以食西瓜係咪可以瘦? 如果你本身係容易水腫嘅體質,咁西瓜就可幫你達到去水腫嘅效果。但由於pat pat 脂肪比較多,所以對於瘦股效果就未必明顯喇!
 
⚠️如果你有低血壓、心臟問題或者腎病嘅話,就要避免攝取過多,唔好增加身體嘅負擔。而且西瓜果糖偏高,留意番份量喇。
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