沖調方法：

將1平匙(5克) /一小包的纖維樂®纖維粉加入任何冷熱飲品(水、咖啡、茶、果汁等)(約200毫升)，或食品(乳酪、粥等)(約150克)均可。
攪拌粉末至完全溶解。

建議用量：

建議逐步使用OPTIFIBRE®，根據個人需要調整劑量。建議每天使用1平匙，如果有必要，根據個人反應，往後每三天再多加1平匙。每日劑量不應超過4平匙。