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黑咖啡VS白咖啡卡路里大比拼!

唔少人朝早起身都會飲杯咖啡醒一醒神🥱~ 但原來黑咖啡同白咖啡嘅卡路里都唔同!

每杯240毫升黑咖啡,只有28kcal,遠遠低過有加入糖同奶的咖啡 (~280kcal)😉。此外,黑咖啡只有微量總脂肪。相反,一杯加奶/忌廉調配的咖啡,則含5.3克至6.7克總脂肪。所以對於想減肥人仕,黑咖啡就更加適合喇✅!

⚠ 但黑咖啡唔係個個都可以飲用⚠! 由於黑咖啡會放鬆括約肌,加劇胃酸倒流問題。對於本身有胃炎或胃酸過多的人仕,黑咖啡可能會加劇病情,所以就唔適宜飲用喇!

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