老人家👩🏻‍🦳👨🏻‍🦳👵🏻🧓🏻才有關節痛？

關節炎常見的症狀包括關節疼痛、僵硬和腫脹。患者的運動範圍會減少，關節周圍的皮膚也可能會發紅。軟骨組織磨蝕或會引起某些關節炎。正常的磨損會導致骨關節炎，而關節的感染或損傷則會加劇軟骨組織的破壞。

雖然關節炎無法完全治癒，但正確的治療方法可以減輕症狀。除了醫生建議的治療方法之外，還可以改變生活方式以舒緩關節炎的症狀。維持健康理想的體重可以降低患骨關節炎的風險，並可以減輕其症狀。定期做適量的運動可使關節保持彈性。游泳是關節炎患者的不二之選，因為它不會像跑步和走路那樣對關節造成壓力。定期運動對健康很重要，但也應該確保有充足的休息，避免過度勞累。